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太极拳，这门陈旧而机要的本事，仿佛一幅缓缓张开的画卷，其精髓贮蓄于“招熟、懂劲、神明”这三个阶段之中。王宗岳于《太极拳论》中精妙叙述：“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明。”此言既似道路，又若迷雾，引东说念主深想：这是挨次渐进的进程，一经禁绝自我的节点？若视为想法，它们之间又是否存在先后之序？这，恰是传统文化的阶段论，在太极拳中的纯真体现。
如同释迦牟尼创建的修行体系，太极拳的阶段亦非刻板定式，而是因东说念主而异，因路而变。若循躯壳精气与经络之说念，神明之境或为先遇之难，需以精气之传递，催生内劲，内劲再塑筋骨，终至招熟之境。反之，若从模拟动作起步，则易迷失于动作架式的松散开合，步入演练饰演的邪道。而从内劲起程，不管是陈氏通背拳，抑或是太极拳，齐循此径，幼稚功深厚者，或可禁绝筋骨皮之限，步入内家拳之殿堂，却也有时局限于太极拳。
2、太极拳之说念理，在于宅心毋庸劲，意在精化气之路，寻内劲之禁绝。“意”，非实战本事，而今东说念主之歪曲，将“内劲”误作推手、打手之招式，实乃以火去蛾，想法与旅途齐失。此乃盲东说念主摸象，对“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”之误读。
行拳间，劲力蓄发、收缩、开释，齐真金不怕火精化气之举，会阴之气，如炉火般酷热，改革为大药，千里入丹田，内气饱读荡，精气化为骨力、筋力，由“以形导气”至“以气促形”，拳架渐成。从“宅心用劲”至“毋庸意毋庸劲”，恰是“招熟~懂劲~神明”之窜改。行拳罢免精气固精之周期，太极拳内劲改革谦恭，中正安舒，立身中正，虚领顶劲，垂肩坠肘，步入精化气、气化神、神还虚之境，阴阳互济，气血充盈，终使躯壳阴阳均衡，健康长命。
张开剩余71%3、可是，招熟真能懂劲，懂劲即可神明乎？若不重实验之精气内劲，纵有传承，亦不外空有其表，模拟重迭云尔。只须寻得精气之生理反映，转头会阴穴，采集周期性铁心与筋骨脊椎之节节禁绝，挨次渐进，方能使“由招熟而渐悟懂劲，由懂劲而阶及神明”得以强化。其旅途，齐循大椎穴、命门、会阴至玉枕穴、百会之精气周期，亚洲幼女固精化气，脊椎高下来往。
av排行精气敛精入骨，始于芳华已逝之年，五脏造血已完成，中年精气入颈椎，保握周期，直至老年精气衰微，疾病缠身，直至生命绝顶，精气耗竭。欲使生命自律，重焕期许，只须中年之后，以太极拳固精，周期性启动，直至精气汇约聚阴，命门之火重燃，肾脏功能复归芳华——此后，方可百日筑基。百日筑基，三月周期，筋骨全面规复，需两三次百日禁欲。初次抻筋拔骨，精气未冲大椎，脊椎由下肢撑握，精气转头胸椎，内敛入骨，外扩胸椎回缩，五脏复位，肉身被拉回，精气内敛于脊梁；二次松千里劲起，精气提领脊椎，中正难握，练拳者唯靠腰带大腿强行打拳，强化固精，会阴大热，大药起，大椎挺颈，会阴殷切，腹腔松懈，挺身收腹，此百日筑基，精气直入腹腔，真金不怕火精化气，渡过遗精之关。
然强化不可绝顶，大脑入虚无之境，静坐可得，实为打拳意外志之果。大脑改革药火能量，弱化意志，收尾精神之力，此乃真金不怕火气化神，楞严经、金刚经之奇象初现，性豪情与性意志调度，转识成智之阶。心力生，腹黑供血改善，就寝转佳，神明初现，未及拙火定，却已见朝阳，太极拳之妥当可见。精气校正之下，大腿抽筋张力并存，抽筋之时，松千里劲走大腿内侧，内气提领与脊椎精气互促，松柔千里松之境共长。老年东说念主精气不及，中年基础问题骄慢，抽筋以外，体检数据亦需关爱，勿过分惊恐，体检不雅察与松千里练法并行，减少默契量，铁心疲顿与惊恐，此乃太极拳与精红运行之改革期，药膳润泽亦可推敲。
松千里劲起，新力生，脊椎提领，两腿千斤坠，脊椎如金箍棒，三圈螺旋化为螺旋劲、缠丝劲、开合劲。此时打拳突飞大进，内劲充沛配合，动作齐有韵味。吾亦借此开直播，教会相长，摸索太极拳之提高之说念。内劲精气神，除配合肢体，更需达功夫之境，终悟功夫架子与模拟架子之别，裆弦为弓，大臂为箭，脊椎之箭射发，对内气提议更高条目，肢体飘忽，精气虚化，松软传达，内劲不再筋骨传，空灵虚空对话。
4、太极拳非虚空，唯物者坚握物资安宁性，太极拳乃躯壳安宁启动形式，吾称之为默契造影。默契需自我意志、自我铁心、自我改革。“精”为寰宇物资之基，种子可生可控，可改革为生命形式。禁欲非说念德信念，乃种子坐蓐之物资保险。
终过精气神与大松大软之危急，神明阶段之作假论中，吾保握领路自信。当天脊椎大椎松开，举座拉伸，小腹内收，体态瘦弱，玉枕穴斥地，喉头不抛。太极拳新高度现，脖子保残守缺，胸骨开廓，大臂撑开，眼下与脊椎交互改革，躯壳中正，松腰收臀，无翘臀之态。打拳有余允洽默契条目，满身轻灵，内劲松扩，五弓松弹，骨力筋力当然松千里，进退睥睨有序，棚捋挤按合法圆顺，采列肘靠收发自由，动作舒展回身和谐——吾终至“招熟”。招熟、懂劲、神明，如胶似漆，太极拳即动作之“意”与骨骼、大筋、皮肤、毛发之协同启动。当可是然，自律自信。狭窄至毛发，承担体重中，“一羽不成加，蝇虫不成落”之聪惠反映，嗅觉愈聪惠，顺心愈高。外加力之下跌点，恰是自己，嗅觉之，乃意志反映——此乃吾打拳之自我照影。亦明，动作技击，精气神之创造力，必将赋予内家拳软硬功夫。今后，十月周期真金不怕火精，修行谓之十月孕珠，精彩每一天，吾将纪录将来十月太极拳熟悉之点滴。
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