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孩子只消没发热就阐发不是肺炎？
浮言：秋冬季节，孩子容易发生上呼吸谈感染，若是孩子莫得发热就阐发病情不严重，莫得变成肺炎。
真相：这种说法过于实足。对孩子来说，发热如实是肺炎的常见症状之一，但不可因为孩子莫得发热就以为一定不是肺炎。关于较小的孩子来说，体温的高下和是否得肺炎并不一定平直关连，病原体的种类、孩子的体格情状、用药种类等要素的综互助用，齐可能导致孩子天然已经患上肺炎，却仍然只好低热或不发热。
因此，一方面咱们要温煦孩子的体温，另一方面，咱们也要温煦孩子是否出现呼吸方面的颠倒，如数呼吸次数，是否出现“三凹征”（吸气时出现胸骨上窝、锁骨上窝和肋漏洞处向内凹下）等症状，以及是否同期出现精神颓唐、食欲减退等问题。如怀疑孩子可能患有肺炎，提出带孩子实时去病院就医。（开首：东谈主民日报健康客户端）
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维生素片不错粗率吃，莫得反作用？
浮言：维生素片就跟闲居吃糖果似的不错粗率吃，缺不缺养分齐能补，还能戒备各式病，多吃总没坏处。
伸开剩余77%真相：这种说法并不正确。维生素分为水溶性和脂溶性两种，不可一概而论。水溶性维生素（如维生素B群和维生素C）在体内容易通过尿液排出，因此安全性相对高一些，但一次性过量摄入仍可能加剧肾脏包袱，刺激胃肠，激励皮肤过敏症状。而脂溶性维生素（如维生素A）会在体内脂肪组织或肝脏中蕴蓄，过量摄入可能导致无法完全排出，遥远蕴蓄可能激励健康问题。因此，维生素片的服用应除名医师的提出，不应轻佻大剂量遥远服用。（开首：腾讯较真）
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吃未焯水菠菜会肾贫窭？
浮言：菠菜中的草酸会导致严重健康问题，致使出现了“61岁男人吃未焯水菠菜后肾贫窭”的案例。
真相：这种说法夸大了风险，健康的世俗东谈主吃菠菜毋庸追忆。菠菜富含草酸，过量摄入且陪同饮水不及或钙摄入不实时，可能增多草酸钙结石（如肾结石）的风险，但这依然过较为逐渐，并不可能坐窝激励肾贫窭。
“61岁男人吃未焯水菠菜后肾贫窭”案例中，男人的肾贫窭主要因其本人患有慢性肾病，而非单纯食用未焯水菠菜所致。镌汰草酸含量并不难，它易溶于水，焯水能去除大部分草酸，因此提出在烹调菠菜前进行这一行径，绝顶是关于有肾脏疾病的东谈主群来说更为伏击。
总的来说，健康的世俗东谈主吃点未焯水菠菜不会平直导致肾贫窭，但关于已有肾脏疾病患者则需严慎。濒临近似信息时，公众应全面了解事实布景，幸免被误导。（开首：科学辟谣）
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耸立办公比久坐办公愈加健康？
浮言：久坐办公如实伤身，但只消改成耸立办公就能对消伤害。
真相：这种说法过于实足，况且搞错了重心。天然耸立办公如实能略微擢升能量阔绰，改善某些代谢倡导如血压、胰岛素明锐性和甘油三酯水平，但这些改善不及以权贵镌汰心血管疾病风险。照顾标明，无论是久坐如故久站，永劫刻保合手团结姿势齐会增多体位性轮回疾病的风险，如静脉曲张和慢性静脉功能不全等。
健康办公的舛误在于采选轮流坐立的职责形状，如期变换姿势，并络续大概的步履如伸展和顷刻步行，以减轻单一姿势带来的负面影响。使用可退换高度的办公桌，确保站赶快正确姿势，以及一稔惬心的鞋子，齐是看督职责健康的灵验计谋。
总而言之，单纯依赖耸立办公来对消久坐的危害并不可取，合理调停职责样式和环境才是遥远之计。（开首：科学辟谣）
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老年东谈主要多喝汤，因为养分齐在汤内部？
浮言：食材的精华齐在汤里，老东谈主多喝汤养分就有了保险，比吃肉吃菜齐管用。
真相：这种说法是诞妄的。天然老年东谈主因味蕾萎缩和食欲着落，可能会倾向于取舍喝汤，尤其是肉汤、鸡汤、鸭汤、排骨汤和海鲜汤等，因为这些汤品中的食品氨基酸和少许脂肪酸能带来鲜好意思的口味，促进食欲。但骨子上，90%以上的卵白质齐在食材中，单纯靠喝汤来补充卵白质和钙质是不够的，这可能导致老年东谈主养分不良。
因此，提出老年东谈主在喝汤的同期，也要吃肉（菜）等食材以温情卵白质的需求。此外，老年东谈主的饮食应留心养分平衡，包括实足的优质卵白质、钙质、维生素和矿物资的摄入，而不应该只依赖喝汤来得到养分。（开首：腾讯较真）
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上了年龄，应该少喝水？
浮言：老年东谈主肾功能着落，过多饮水会加剧体格包袱，致使激励水中毒，因此老年东谈主应减少饮水。
av排行真相：这种不雅点并不正确，事实上，老年东谈主更需把稳合理补充水分。跟着年龄增长，老年东谈主对缺水的感知才气安稳，容易雅雀无声中处于脱水状态。饮水不及会对老年东谈主酿成多种危害，包括皮肤变差、泌尿系统疾病风险增多、便秘加剧以及证实才气镌汰等。
关于莫得严重肾功能不全、肝病或充血性心力贫窭等额外情况的老东谈主来说，保合手充足的水分摄入曲直常伏击的。适量饮水不仅不会危害肾脏健康或增多体格包袱，反而有助于看守体格健康。《中国住户膳食指南》提出老年东谈主逐日饮水量达到1500至1700毫升，首选白滚水，也可取舍淡茶水或柠檬水。（开首：科学辟谣）
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发布于：北京市