​打坐练气的神秘第四色空，三关一开气即兴

即是让你放肆掌捏呼吸节律的诀要

你就能感受到呼吸的力量和舒心

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最初咱们把手指伸出来

咱们要作念的第一件事情是开劳宫穴

劳宫穴即是手掌中间的阿谁凹下处

不要并在一皆，也不要伸的太开

这么就不错翻开劳宫穴了

先把手指并紧，吸气是不是嗅觉很憋气

再把手指分开，吸气是不是嗅觉很欢腾

这即是劳宫穴的作用，它不错救济咱们的呼吸节律，让咱们的呼吸愈加巩固和均匀    （这是第一关）

第二关是合谷穴

即是大拇指和食指之间的阿谁瑕疵

咱们要把大拇指隔离食指，酿成一个直角，这么就不错翻开合谷穴了

先把大拇指并到食指上吸气，是不是嗅觉腹部很憋气

再把大拇指分开，吸气是不是嗅觉腹部很欢腾

这即是合谷穴的作用，亚洲幼女它不错救济咱们的腹部呼吸，让咱们的呼吸愈加深切和有劲（这是第二关）

第三关是内关穴

内关穴即是手腕上，采集小鱼际的阿谁场地，咱们要把大鱼际逆向小鱼际，让他们尽量采集，这么就不错翻开内关穴了，吸气是不是嗅觉胸部很憋气

再把大鱼际捏以前，吸气是不是嗅觉胸部很欢腾，这即是内关穴的作用

它不错救济咱们的胸部呼吸

让咱们的呼吸愈加流通和集

中这即是翻开三不雅的身手和旨趣了

那即是把食指和中指用劲的撑开

酿成一个极致的张力，你会发现你的呼吸遵守愈加惊东谈主

你还不错用开三关的手型

把手指放在玄关，也即是喉咙底下的阿谁凹下处，你会嗅觉到一股暖流从玄关涌出，直达全身，这些都是欺诈了东谈主体的开关，达到更好的西宾标的第四色空，何况这种不雅念念中的，

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